春节期间，在家里动得少却吃得好。本来晩饭后，要看会儿书，再玩会儿电脑的，小孙子却打闹腾了一天，疲乏地嘈着想要我陪他睡觉了。无奈，便只得陪他睡去。半夜里，胃部便不适起来，泛酸，胃部沉闷，明显地消化不良，食积不下。只好起床找了些消化导滞的药，吃了些许，知道中成药效果很慢，便起身看书，约一小时许，胃部稍适，才又睡去。这使我想起饭后百步走，活到九十九这句话来，我想，如果我饭后稍活动一下，没有及时地去睡觉，也便不会有我半夜胃部不适的情况了。饭后适度运动对于一个人的健康来日本腾素片副作用好大说真的很重要。那么它是不是会引起胃下垂呢？当然是否定的，胃下垂了，说明这个人已有病了，才会胃下垂，什么病？中气不足胃下垂。肾气不足的话，肾主骨，会引起腰椎脱节，金标防伪日本腾素腰椎间盘突出症，那么中气不足，中气就是脾胃之气，脾主肉，会引起胃下垂或直肠脱肛。用药补中益气丸。所以一个健康的人，一个中气十足的人，饭后适量运动绝不会引起胃下垂的。它反而是有助于消化的。为什么？其实当人运动的时候，它其实是在对你全身脏器的一个锻练，心跳变快，加速了血液循环运动，这锻练了你的心脏，呼吸加速，锻炼了你的肺脏，运动加速消耗能量，血液循环加速，使脾胃消化能力加强以供给更多能量及体液。这加强了消化能力，体液循环加速锻练了肾脏，血液滤过排毒锻练了肝脏。所以运动不仅仅是头脑简单四肢发达的运动，它对你全身脏器的健康都有帮助日本腾素瓶子大小不一是假药么。因此我们涚饭后百步走 ，活到九十九是正确的。