自我效能理论SelfEfficacy Theory班杜拉对心理学的主要贡献之一在于他提出了社会学习理论在社会学习理论中，既可以看出行为主义的影子，又可以看到认知心理学的影响他坚持行为主义心理学的一些基本观点，如强调研究。
班杜拉认为自我调节是个人的内在强化过程，是个体通过将自己对行为的计划和预期与行为的现实成果加以对比和评价，来调节自己行为的过程人能依照自我确立的内部标准来调节自己的行为按照班杜拉的观点，自我具备提供参照机制的认知。
交互决定论，班杜拉的社会学习理论不仅论述了人类社会性行为习得的两种历程，即直接经验的行为习得过程和间接经验的行为习得过程而且详细地论述了决定人类行为的诸种因素班杜拉将这些决定人类行为的因素概括为两大类决定行为。
所以，人的行为既受结果期望的影响，更受自我效能期望的左右，自我效能是人类行为的决定性因素通过区别效能期望和结果期望，班杜拉创造了自我效能概念结果期望，属于传统期望的概念范畴，是人们对自己的某一行为会导致什么样结果的推测而效能。
自我效能感是通过对一定经验或信息的认知加工而形成的，这些自我效能信息呈现的不同方式构成了个体形成自我效能感的不同途径班杜拉认为有四种方式第一，成败经验，即个体对自己实际活动的水平的感知，成功会建立起对个体效能。
坚持分经常吃日本腾素片会有副作用吗享第1440+595+195天 漯河焦点网络初期 摘录自我效能理论 1自我效能感的内涵 自我效能感由班杜拉首次提出，是指人对自己服用日本腾素后的反应能否成功从事某一成就行为的主观判断班杜拉指出，人的行为受行为的结果因素与先行因素的影响。
意思是观察者倾向于产生同类反应日本腾素片怎样服用当情绪的替代唤醒同某些地点人物或事件连接在一起时，观察者就发展了对这些地点人物或事件的预期的情绪反应班图拉认为这五种效应可以单独发生，也日本腾素315正品官网可以同时起作用例如，一种新的攻击。