揉成团，再次揉成才条，切成包子皮，摊成饺皮步骤四往胡萝卜内撒进食用盐和芝麻油搅拌成水饺馅，取适量的馅摆在皮正中间，揉成水饺，放入开水锅中，轻轻地搅匀，煮至水饺鼓肚变熟，就能盛出来食用了；要说在冬季热乎乎的食物，其实还是有很多的，下面主要介绍几种，看看是否有你所喜欢吃的东西1烤红薯烤 红薯是北方最常见的小吃之一，通常红薯的都是黄澄澄的我每天下班放学，都能看见微弱灯光下，一辆摆满烤红薯的小车。
鸡肉的做法很多，但炖煮吃肉喝汤是最滋补的吃法糯米饭 广东人在小寒这天要吃糯米饭这主要是小寒正处隆冬，要食用一些温热性食物以抵御严寒，而糯米性温，有补中益气滋养脾胃的功效，对脾胃虚寒有较好的补益效果，冬；冬季自然界阴气最盛，阳气最弱，阴长阳消达到顶点人体遭受寒气冷风侵袭，寒邪最易入肾而引起多种疾患，这时要注重温肾抑阴护阳，以提高抗御风寒的能力就饮食而言，凡性温或有补肾作用的食物，均在首选之列兹举例如下。
冬季适合吃的食物有萝卜西红柿菠菜大蒜烤红薯火锅板栗羊肉等冬天比较寒冷，可以吃些温补食物，能驱除体内的寒凉不过，要注意营养均衡，吃温性食物的同时，也要记得吃些降火的食物，不然身体很容易出现上火；糯玉米猪脚食物五彩糯苞米4根猪脚1大个儿米酒3勺油30ml老冰糖20克红烧酱油4勺八角5个桂丁3块姜8片麻椒20粒辣椒干8个茯苓2片盐10克味精4勺作法1清理猪蹄，烧开水放些米酒，放进猪蹄盖上盖子，温开水猪蹄绰水2再。
糯米饭 广东人在小寒这天要吃糯米饭这主要是小寒正处隆冬，要食用一些温热性食物以抵御严寒，而糯米性温，有补中益气滋养脾胃的功效，对脾胃虚寒有较好的补益效果，冬季适量食用糯米可以起到御寒保暖效果糯米饭各地的；1骨头汤骨头营养成分高，可以补充钙质，在哪能买到正品日本腾素片加上山药或胡萝卜一起煮，味道更鲜美2乌鸡汤乌鸡蛋白质丰富，加上一些枸杞红枣等药材一起煮，可以补身子3羊牛肉羊牛肉含丰富的营养成分，冬天吃羊牛肉，特别是羊。
第一样淘宝上日本腾素片真假羊肉 羊肉其实不管在什么时候吃都是比较不错的，尤其在冬天可以说是大补的好食材了，很多的女孩子怕吃多了会变胖，其实羊肉的营养短时间之内只要不是猛吃是不会增肥的尤其是在寒冷的冬天的早上，大街上卖羊肉；冬季必吃7大暖身食物1燕麦燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷燕麦可以用来熬粥，也可和大米。
冬季感冒常引起肠胃不适，尤其是胃寒者冬季适量多吃以下三种食物，对养胃有很好的效果第一是秋葵，秋葵果实之间有果胶和糖组成的粘液，可以保护胃壁，促进肠胃蠕动，防止便秘这是一种对胃有益的食物第二是莲藕。
3冷水入锅，水烧开后再炖2min熄火4捞起来装盘，浇上一点点烧开的麻椒油橄榄菜生抽酱油搅拌一下5把橄榄菜盖在茭白上，并上洒一些熟芝麻就可以酱香四溢外酥里嫩口感筋道，孩子常吃补大脑炕豆腐做法1；一萝卜 俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，在民间，萝卜有“小人参”之称，有止咳化痰除燥生津清热解毒的功效，非常适合冬天吃萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高810。
三火锅 冬天是最适合吃火锅的季节，因为火锅本来就很辣，再加上就是在滚开的火锅底料中煮新鲜的食材，我们能够吃到刚从锅里捞出来的食物，又烫又辣，绝对热得你边吃边脱衣服而且你还可以喝点白酒，这样就更热了；4姜片，朝天椒冷油下锅曝出香气，小河虾入锅，加入米酒1勺，小勺白砂糖，少量醋，生抽酱油一勺，盐适量5苋菜段入锅，炒匀不要等待苋菜出汤熄火三杯鸡食物三黄鸡一整只姜适当蒜适当老冰糖适当酒酿。
这道美食的制作的时间也不会超过15min，特殊的简易味儿乃至比外面饭店里吃的东西还需要好一点，粉丝和虾仁充分吸收了蒜蓉辣酱汁的味儿，而他们2个的口感又各不相同，在吃虾仁的时候一定要与此同时日本腾素是什么药物吃一点粉丝们，二种口味；冻梨是只有在冬天才能吃到的美食在冬日的严寒当中，梨子冰冻以后就成了冻梨，颜色外观和味道会产生很大变化，口味又甜又清凉，吃起来非常美味这是极具冬日特色的美食，在冬天里吃，感觉非常有趣，因此一定要在。