在近段时间，大家对感冒发烧都非常敏感，对于日常防护愈加重视，连带着“免疫力”也自然成为了日益关注的话题。
想要增强免疫力，一要睡眠充足，二要坚持运动，三要心态乐观，四要注重饮食，那么如何通过饮食来增强免疫力呢？
冬虫夏草功效之免疫调节的作用日本腾素片副作用好大
在1996年10月第一次出版的《中国藏药》中记载了冬虫夏草良好的免疫调节作用：
①冬虫夏草对人体液免疫的双重调节作用，提高血清溶血素水平及脾细胞的免疫溶血活性，还对细胞免疫过敏性反应有缓解作用，提高受刺激的淋巴细胞转化率；
②冬虫夏草能提高细胞的活力，保护淋巴细胞免受损伤，增强细胞免疫功能，增强肝脏功能，促进新陈代谢；
③冬虫夏草能使细胞活性增强，对免疫力或者造血功能低下，癌症等病症具有非常好的辅助作用。
在1998年10月第一次出版的《医用中药药理学》一书中也记载了冬虫夏草和冬虫夏草菌浸剂具有增强非特异性免疫、调节体液免疫、调节细胞免疫、增强免疫器官的功能、增强单核-巨噬细胞系统的吞噬功能和增强自然杀伤细胞的活性等免疫功效。
因此中国有买日本腾素的实体店吗，食用冬虫夏草能够增强免疫力，减少患病几率，有助病后的康复。
食疗推荐1：冬虫夏草老鸭汤
材料：
老鸭1只、冬虫夏草5根、生姜适量。
制作：
老鸭去毛及内脏，洗净后，放在砂锅淘宝上日本腾素片真假或铝锅内；再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂即可（或将冬虫夏草放入鸭腹内，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食）。
食效：
补虚助阳，适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。
食疗推荐2：冬虫夏草石斛饮
材料：
冬虫夏草3-4根、麦冬、铁皮石斛各5克。
制作：
全部材料清洗干净，先放入麦冬、铁皮石斛，用养生壶炖煮30分钟，最后放入虫草和枸杞继续炖煮5分钟，倒出即可饮用 。
食效：
冬虫夏草阴阳双补润肺止咳，调节机体免疫力；石斛降火生津、滋润喉咙。
中医角度看冬虫夏草
冬虫夏草是我国的传统名贵药材，并与人参日本腾素能空腹服用、鹿茸一起被列为“中国三大补药”。 由于冬虫夏草显著的疗效更是被盛誉为“仙草”、“百药之王”，并被历代医家称为“诸虚百损之上品”，可谓推崇至极。
冬虫夏草味甘性温，入肺肾二经。 一可滋养肺阴： 肺体久伤必至咳血，所以冬虫草可以止血化痰。
二可温补肾阳： 日本腾素起什么作用人体呼吸 空气离不开肺肾二脏，肺为气之主； 肾为气之根，肺气肃降于肾被肾脏摄纳才能为人体所用。 阳浮致肺气无根而虚喘。 另外肾又主藏精所以可用于阳痿遗精及虚损不复。
即使疫情存在，生活还是要继续，随着人们对新冠病毒的认识，我们都意识到，身体能否抵御疾病的侵袭，很大程度取决于免疫系统的强弱程度。
希望各位能通过健康的生活作息与养生饮食来增强自身的免疫力，减少病毒对身体伤害。